Σπάσε τον κύκλο του Συναισθηματικού Φαγητού

Περιγραφή :

Όλοι μας έχουμε ζήσει εκείνες τις στιγμές, όταν το φαγητό γίνεται λύση για τον πόνο μας, για τα συναισθήματα που δεν ξέρουμε πώς να διαχειριστούμε. Είτε είναι άγχη, είτε στενοχώριες, είτε κούραση, το φαγητό φαντάζει σαν η μόνη διέξοδος. Και κάθε φορά που η ζυγαριά μας θυμίζει ότι ο κύκλος δεν έχει σπάσει, νιώθουμε ότι απογοητευόμαστε ξανά.

Το σώμα μας, όμως, δεν είναι αυτό που μας αρέσει. Είναι πάντα αυτό που χρειαζόμαστε. Δεν είναι εχθρός μας, είναι το μοναδικό εργαλείο που έχουμε για να αντιληφθούμε τι πραγματικά συμβαίνει μέσα μας. Όσο και αν το κατακρίνουμε, μας μιλάει με τα κιλά, το λίπος, τις διατροφικές μας παρορμήσεις. Αυτά τα σημάδια δεν είναι απλά «λάθη», είναι τα μηνύματα που μας στέλνει για να αναγνωρίσουμε αυτό που έχουμε ανάγκη: την αποδοχή, την κατανόηση, τη σύνδεση.

Αυτό το σεμινάριο δεν πρόκειται να σου πει να αλλάξεις αμέσως την διατροφή σου ή να ακολουθήσεις μια άλλη δίαιτα. Εδώ θα καταλάβεις γιατί τρως, τι προσπαθείς να καλύψεις με το φαγητό, πώς η σχέση σου με το φαγητό συνδέεται με τα συναισθηματικά σου μοτίβα και τι χρειάζεσαι για να απελευθερωθείς από αυτήν τη δυναμική.

Το σώμα σου δεν ζητάει να το διορθώσεις, ζητάει να το κατανοήσεις. Είσαι έτοιμος/η να το ακούσεις; Είσαι έτοιμος/η να σπάσεις το κύκλο της απογοήτευσης και να ελευθερωθείς από τις διαρκείς μάχες με τη ζυγαριά;

Σε αυτό το σεμινάριο θα βρεις την κατανόηση, την αποδοχή και τα εργαλεία για να ανακτήσεις την ισορροπία και την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Αν έχεις κουραστεί να απογοητεύεσαι και θέλεις να αλλάξεις τη σχέση σου με το φαγητό, το σώμα και το μυαλό σου, τότε αυτό το σεμινάριο είναι ακριβώς για σένα.

Είναι η στιγμή για να δεις το σώμα σου με άλλη ματιά.

Είναι η στιγμή για να πάρεις πίσω τον έλεγχο. Είναι η στιγμή να σπάσεις τον κύκλο.

Είσαι έτοιμη/ος;

(Το σεμινάριο απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που θέλει να κατανοήσει καλύτερα τη σχέση του με το φαγητό και να ξεκινήσει τη διαδικασία θεραπείας του συναισθηματικού φαγητού. Η εκδήλωση περιλαμβάνει διαδραστικές ασκήσεις, συναισθηματική καθοδήγηση και συζητήσεις για την απαλλαγή από το βάρος. )

Τοποθεσία :